Dominique propose aux pré-ados de 8 à 12 ans une initiation au yoga, secteur Hydra (rue des Jardins). 4 participants minimum, 8 maximum.

Prévoir une tenue confortable et un tapis de yoga

Tout comme nous, les pré-ados sont confrontés au stress et doivent faire face à de nombreux conflits à l’école, à la maison ou tout simplement à l’intérieur d’eux-mêmes. Ils vivent des variations émotionnelles importantes qu’ils ne maîtrisent pas toujours. A travers des postures adaptées, le yoga les aide à mieux se connaître, à prendre conscience de leur potentiel unique et à le développer. Passionnant à tous les âges, il leur permet de développer des outils pour maîtriser leurs émotions, la confiance en soi, l’initiative et le retour au calme. Une pratique régulière améliore la concentration, dilue les tensions intérieures et diminue l’agressivité latente, permettant ainsi de développer un meilleur équilibre intérieur et relationnel.